Публікації

Пий воду і все пройде! 💦

Зображення
Вже багато років намагаюсь сам і змушую інших пити багато чистої води протягом дня, бо це дуже корисно для організму. Та нещодавно з'ясувалося, що робив це взагалі неправильно! 🙀

Оскільки в дорослих людей в організмі близько 70% води, в дітей - 80%, то ця рідина є надважливою для нормального життя людини. І саме через те, що в дитячому тілі більше води, шкіра виглядає свіжою і рівномірною 👶

Та мова не йде про всі рідини. Потрібно пити саме чисту воду, без жодних смаків чи домішок. Так як чай, кава, кока-кола чи щось подібне лише ВИТЯГУЮТЬ вологу з організму!👴
Також будьте обережні! Велика кількість фільтрів під час очищення забирає всі корисні речовини з напою, який вже тоді може й нашкодити, бо вимиватиме все потрібне з організму ⚗️

🚰 Пити потрібно обов'язково вранці та за 30-60 хвилин перед їжею по 300-500 мл. Це знижує апетит, оскільки шлунок наповнюється рідиною, а вже за певний час вода потрапляє в кишківник, що лише сприяє травленню 🤸

За їжею взагалі краще не пити, а…

Актуально | Катерина Шарпата | Чесність виборів в Україні

Зображення
Координаторка громадської мережі «Опора» Катерина Шарпата розповіла про чесність виборів в Україні, виборчу систему та роль громадських організацій в цьому процесі.

#БодінаПогода йде на канікули!☀️

Зображення
Саме так, я призупиняю цей проект, аби рухатись далі 🏃

Перший випуск погоди, який віднайшов у своїх записах, був знятий 27 січня 2017 року на річці в Підгайцях. Нині минув рік і вже нереально звик щодня розповідати вам прогноз на наступний день, хоч і було протягом цього часу декілька пауз ⏸️

Коли все тільки починалося, ідея була в тому, аби надати читачам корисну інформацію через історії в #Instagram. Увага чомусь одразу впала саме на погоду, а думку про початок рубрики виношував більше місяця, аби наважитися не зупинятися, а знімати регулярно, щодня 📅

Ще перед початком, порадившись із декількома маркетологами та піарниками, отримав незовсім схвальні відгуки, та все ж вирішив ризикнути й поставити перед собою цей виклик! І вже протягом перших днів отримав море позитивних повідомлень про те, наскільки для людей це зручно та корисно🕺🏼

Справді, декілька разів було, що погода не виходила взагалі, але згодом знову поверталася на простори інтернету, аби інформувати Лучан 🏰

Також викли…

Актуально | Олег Березюк

Зображення

УВАГА! Депресивності пост! Коли навколо все не настільки райдужно, як в соціальних мережах 🌈

Зображення
Яким би відвертим не був із всіма читачами, але всерівно залишаються факти, які мене засмучують і залишаються поза соціальними мережами, що створює ауру позитиву, добра та ідеального життя🎉
Все це в багатьох людей викликає пригнічений стан від того, що хтось може полетіти на вихідних закордон, отримує дорогі подарунки чи користується бажаними речами🎁

Так, в багатьох справді є ось таке майже безтурботне, на перший погляд, життя, але це лише картинка, ілюзія, яку ми бачимо зовні й ніяк не заглиблюємось всередину🕵🏻‍♂️

Сучасні психологи вже давно рекомендують своїм клієнтам відмовитися на певний час від соціальних мереж, аби жити в реальному світі, де суттєво більше проблем, аніж на фото в рожевих фільтрах 🤳🏻

Хоча мушу зізнатися, що активності багатьох людей також змушують і мене пустити журбинку та захотіти чогось більшого за те, що є зараз 🧚
А у вас так само? Теж хочете щось нове?

Втім, найбільше мені не подобається наслідок всієї цієї "райдужної" аури. Бо коли публікую і…